23.12 - vuoden stressaavin päivä

Joulun aatonaatto on sykemittaustutkimusten mukaan vuoden stressaavin päivä. Jouluun ladataan paljon odotuksia ja toiveita. Niiden toteutuminen pyritään varmistamaan erityisesti joulun aatonaattona. Keitetään ja paistetaan, haetaan kuusi ja koristellaan, lahjoja unohtamatta.

Eniten stressaavat yli 30-vuotiaat naiset. Jouluna halutaan panostaa jouluperinteisiin ja yhteisiin jouluaterioihin. Ne ovat vielä perinteisesti enemmän naisten vastuulla. Mies taas hakee useammin kuusen.

Stressi-indeksi ei pitäisi olla koko ajan punaisella, ei varsinkaan nyt joulunaikaan. Eli koitetaan saada stressi-indeksiin vähemmän sitä joulun punaista ja tilalle vaikka kimaltavan keltaista. Tavoitteena on vihreä, kuusenvihreäkin on hyvä.

Lahjojenkaan osalta ei ole kiire, sillä jouluaattona on hyvin aikaa. Samaan aikaan kun elintarvikeosastolla on tungosta, muut osastot ovat usein lähes tyhjiä.

Lahjalla ei tarvitse myöskään yllättää. Tutkijoiden mukaan yllätyslahjat ovat yliarvostettuja. Lahjan saajan roolissa olevat ilahtui kovasti juuri sellaisesta lahjasta, jota hän oli toivonut. Saadessaan itse toivomansa lahjan lahjan saaja oli sitä mieltä, että lahjan antaja oli todella ajatellut häntä ja ottanut hänet huomioon oikealla tavalla. Ei siis kannata nähdä valtavasti vaivaa keksiäkseen jotain todella erikoista ja jännittävää. Yksinkertaisinta on kysyä lahjatoive, niin ei tarvitse arvailla.